수면무호흡증의 원인과 치료방법

수면무호흡증의 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 

성인 50% 정도가 가끔 코를 골고, 25% 정도가 주기적으로 코를 고는데요. 

코골이 원인, 수면무호흡증의 원인

해부학적으로 보면, 

구강의 끝 부분에서 공기의 흐름이 막히면서 코를 골게 되는 현상이 나타납니다.

어떤 장애물 때문에 공기가 작은 구멍을 지나가면서 

이때 공기가 목 끝 부분과 마찰이 일어나고

지나가면서 소리가 나는 소리가 코골이 소리 입니다.

 

소리의 크기는

85데시벨 정도인데요. 이것은 지하철이 지나가는 정도의 소리 크기 입니다.  

계속될 경우 코골이 본인과 옆사람의 청력 손상의 우려까지 있을 정도의 소리죠. 

수면무호흡증의 증상

수면무호흡증이란 잠을 자는 동안 한 번에 10초 이상 숨을 멈추는 것을 말합니다. 

기도 부분에 어떤 장애물이 기도의 통로를 완전히 막아 모든 공기의 흐름이 차단되어

수면 무호흡증 상태가 발생하는데요. 

수면 무홉증의 원인은 

연령이 증가할 수록 목 뒷쪽의 조직이 힘이 없어지면서 느슨해 집니다. 

그리고 편도샘 부위에 지방이 쌓이게 되면거 부풀게 되죠.  

이렇게 부어오른 조직은 기도를 좁게 만들게 되는 것입니다.

호흡을 안 하는 것이 무척 위험해 보이는데요. 옆에서 보면 저러다가 

죽는건 아닌지 걱정할 정도입니다. 하지만 실제로 사망의 위험은 없는데요. 

수면무호흡증이 발생하면 우리 몸은 스스로 의식을 깨우게 됩니다. 

잠에서 계속 깨면서 깊은 숙면을 취할 수가 없게 되는 것이 

수면무호흡증의 가장 큰 문제라고 볼 수 있습니다.  

깊이 잠 들지 못하게 해서 몸에 지속적인 피로가 쌓이는 것이죠.

수면무호흡증의 문제

2차적 피해가 문제가 되는데요.

호흡이 멈추면 몸 밖으로 배출해야 하는 CO2가 폐와 몸에 쌓이면서 고혈압을 유발하기도 합니다. 

낮 동안 점점 더 쉽게 피곤을 느끼고 컨디션이 저하되고 

기억력 저하,  잦은 두통 등의 증상이 발생하게 됩니다.

지속적인 증상으로 인해 뇌졸중이나 부정맥, 심현관 질환, 

심지어는 사망의 위험까지고 증가할 수 있게 됩니다.  

수면무호흡증 치료법

치료하기 위해 가장 많이 선택하는 것은 바로 

CPAP마스크 입니다. 

산소마스크같이 생긴 마스크에 기계가 연결된 장치 인데요. 

CPAP마스크를 쓰고 자면 

목 뒤쪽의 조직이 부은 정도를 측정합니다. 

그리고 그에 맞는 압력의 공기를 밀어 넣어 주어 

수면무호흡증이 일어나지 않게 되는 원리입니다.

치료 성공률이 90~95%로 아주 높은편인데요. 

사람들이 쓰기 싫어한다는 것이 단점입니다. 

모양새가 흉하다는 이유인데요. 이 마스크를 착용하면 

영화 <배트맨>에 나오는 악당 같은 모습이 되면서

이렇게 까지 해서 치료해야 하는 마음이 생기게 되죠.

수술

수면무호흡증수술, 코걸이 수술

수술의 성공률은 50% 정도로 개인차가 많은 편입니다. 

수술은 부은 조직을 제거하는 것인데요. 재발률이 높은 편입니다. 

심각한 경우에는 체중을 줄이는 수술도 병행하게 됩니다.  

수면무호흡증의 예방과 치료

가장 효과적인 치료법은 무엇보다 스스로에게 달려있는데요. 

체중을 5kg 감량하면 코골이와 수면무호흡증의 30% 좋아지고 

5kg 늘리면 그 반대가 됩니다.

체중 감량이 수술보다 훨씬 나은 치료법입니다.